主要是由于气血不足、体虚导致的这种脸色苍白的情况。建议你的这个情况，针对这种气血不足、体虚的症状，可以考虑口服一些补气血的阿胶颗粒进行治疗，补的比较快一些，平时饮食应该注意加强营养，多吃一些红枣红小豆之类的也会有一定的帮助作用。

你好，气血不足主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。治疗上主要是益气补血，经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。平避免肥甘厚味，辛辣刺激的食物，平时可多吃大枣，花生，山药，人参，燕窝，黄芪等补气血的食物。注意规律性作息，不要熬夜。