为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。你还可以吃桂圆红枣。是要吃温性的食物，平时最重要的还是休息。你这是在透支自己的生命。

你好，根据你的描述，建议你口服药物进行治疗，比如六君子汤加减，平时宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。避免肥甘厚味，辛辣刺激的食物，平时可多吃大枣，花生，山药，人参，燕窝，黄芪等补气血的食物。注意规律性作息，不要熬夜。