脾虚湿热是脾气虚弱，湿热内蕴，要多食清淡、凉性食物.如各种蔬菜水果，水分要补充充足，禁不要接触辛辣口味煎炸和热性食物，不宜酗酒，少吃肥腻食品、甜食，避免水湿内停， 这个病可以采取一些薏米，山药，清心火的莲子，乌鸡，鸭肉，枸杞子这味中药等等食物来食疗。

你好，脾虚湿蕴，首先还是要配合化湿健脾的中药，能够有助于调节体质，协助减肥。建议患者平时要注意保暖，避免受寒受凉，少去一些潮湿的环境，养成良好的生活习惯，在饮食上不要吃一些油炸食物和辛辣的食物，饮食清淡营养为主，可以吃一些附子理中丸或者是参岑白术散。