女性体寒的危害有：痛经、月经不调、经期血块、难以受孕、容易生病、下肢寒凉等等。女性体寒，需要注意保暖，多吃热性食物，不吃冷饮寒凉的饮食，平常注意尽量不要熬夜，要加强体育运动以及各方面的营养摄入，以增强体质，减少生病的机率。

女生体寒会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。