结合您的叙说，存在胃气上逆、便便拉不出的症状，那么治疗需要用下法。可以辩证后使用旋覆代赭汤，可以通下用大黄治疗等等，不过需要中病即止。建议您多吃一些粗纤维的食物，纤维素主要来源于杂粮、五谷、富含维生素的蔬菜与水果。您需要多饮水，有助于改善便便拉不出的情况。

中医理论中，人的胃气主降，脾气主升这叫顺，一旦相反叫逆，宜用和胃降逆的方法治疗。本证常因感受外邪，饮食不节，痰饮内停，情志所伤，或久病等导致邪气扰胃。药物治疗上，建议使用增加胃动力的药物，四磨汤颗粒或者吗丁啉进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力。