通常人体寒湿气重与饮食，体质，情志多方面有关。您的情况可以去找中医看看，可以吃一点益气、健脾化湿药物如参苓白术散等，平时避免受凉，不能饮食生冷，合理作息，不能熬夜，加强锻炼提高身体素质。

你好，穿多少衣服都手脚冰凉，这种情况中医认为是气血不畅，阳虚不达四末，由于阳气到不了手脚之处。建议平时的话要多锻炼身体，可以配合一些温阳的食物，比如说羊肉，枸杞，桂圆，大枣，还有可能是冷寒症，最好是先去看看中医，用一点中药进行调理。