体寒是身体阳虚导致的，最好的就是多到户外运动运动运动，平时要尽最大可能不要贪吃一些寒性的食物和水果才好，多吃温补类的食物，不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以，平时多吃性热的食物，如狗肉，羊肉，等不要吃性寒的食物，如大肉。

你好，女性如果有体寒的话，禁止吃一些生冷的食物，比如说西瓜，梨子。建议平时就话可以吃一些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆，可以吃一些空心菜，牛羊肉，生姜，木瓜，鸡蛋，最好还是不要吃一些田螺，不能使用鱼腥草，最好也不要吃西红柿，不要喝绿茶，想喝茶可以喝红茶。