气虚的特征是四肢冰凉、自发出汗、头晕耳鸣、精神萎靡、乏力乏力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色苍白，皮肤干燥，头发干枯，指甲干裂，视力模糊，手脚麻木，失眠多梦，健忘，心悸恍惚。气血不足的人吃红枣较多牛肉、羊肉、枸杞、黑骨鸡、黑芝麻、核桃、龙眼、鸡肉、猪血、猪肝。少喝酒，别抽烟。痰瘀是指痰和食物、饮料在胃里凝结而引起的疾病。普通人大多是由于不适当的饮食

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。脾气虚弱时，会导致运化失常，痰湿阻滞就会引起身体沉重感，嗜睡表现。