很有可能就是一个电脑的辐射和你长时间熬夜导致出现这种情况的。我个人建议你的话，首先的一点是你要改变自己的作息时间，这一点是非常重要的。建议你不要用手去挤它，每天早晚可以用一点硫磺皂清洗局部一般过一段时间它自己慢慢会好的。

根据您所描述的情况，这是面部痤疮，中医认为是肺胃郁热的原因，主要与饮食辛辣肥腻，睡眠不足等因素有关。建议在保持生活规律，饮食清淡，心情舒畅的同时，服用中药以清热解毒，泻火除湿治疗，也可用中成药复方珍珠暗疮片，外用克林霉素甲硝唑搽剂。