如果出现了这种症状，会使人出现痛经、四肢怕冷、容易感冒，睡眠质量也是比较差，而且会经常出现便秘，生理期紊乱、皮肤干燥等症状，造成这种现象一般都是由于气血亏虚造成的，可以吃一些调理气血的药物，同时多进行运动。

您好，很高兴为您解答，女性体寒的原因和平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时生活中一定要注意保暖，防寒，防凉，尽量不要呆在阴暗潮湿的地方，平时尽量不要用冷水洗，洗脚，尤其为经期前后不要接触冷水，吃生冷寒凉性的食物，平时多吃一些温热性的食物，可以喝一些红糖水，生姜泡脚，多吃一些牛羊肉。增强体育锻炼，促进血液循环，增加抵抗力。