一般情况下，不仅要注意饮食，而且要在早期采取一些有效的治疗方法，尽量减少对身体的伤害。平时我们也要注意保暖，尤其是在冬天，出门前，要做好防寒的准备。天气变化无常时，应及时增减衣服。

你好，痹症是由于人体正气不足，卫外不固。感受风 寒 湿 热等外邪，致使经络闭阻，气血运行不畅，引起肌肉 筋骨 关节发生疼痛，麻木或屈伸不利 为主要临床表现的病症。治疗上主要是驱邪活络，缓急止痛，平时注意防寒防湿，避免久居阴冷潮湿的地方，居住的房间应该干燥向阳，同时配合针灸推拿等中医治疗，加强功能锻炼，促进局部血液循环，像老爷爷98岁的高龄，多半是由于正气不足导致的，饮食上忌寒凉冷辛辣刺激性食物就可以了，平时多吃一些温经通络，益气的食物。