这种嗜睡不容易醒来的表现，多见于缺乏锻炼或者是疲惫不堪导致的，一般是可以通过锻炼或者是按摩进行缓解的。可以通过增加体育锻炼来帮助身体的气血循环，只要气血顺畅那么精力自然也就充沛了，如果是疲惫不堪导致的一般注意休息就可以了。

目前情况是脾胃虚弱的常见症状改变目前情况是脾胃虚弱的常见症状改变，容易形成困倦和乏力的症状改变是非常常见的，症状反复发生的情况下容易诱发睡眠障碍的形成。目前情况建议中医调理改善，同时注意进行脑电图检查，排除递质障碍形成。