脾胃虚寒的调理一个是调生病的人的消化功能，另一个要逐步改善生病的人的营养状况。首先的一点是调生病的人的消化功能非常关键，要给予更多的温性食物，在这个基础上逐步调整生病的人的消化功能，然后逐步增加生病的人的营养支持，最终改善生病的人的营养状态。

养成良好的饮食及作息习惯，规律饮食，注意食用易消化的食物，适当进行体育锻炼，体重超标者应减轻体重，避免和控制引起症状的诱因，保持良好心态，避免精神紧张。可口服温胃舒，小建中颗粒，食用具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉等。