反复的出现舌疮和口疮，这主要是与内分泌紊乱有关系，说明是存在身体抵抗力降低，可能平时常常的熬夜疲倦疲乏、无力，生活不规律，或者是常常吃味道辛辣食物，以及精神的状态紧张焦虑，这些都容易导致反复出现口腔溃疡。所以第一点是要进行平时生活作息习惯调整，平时要多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜疲倦疲乏、无力，保证充足睡眠。

你说的情况考虑是复发性口腔溃疡，发病原因除了反复的感染以外，还与自身免疫功能紊乱有关，可以补充维生素和微量元素，同时服用中药治疗效果会更好，常用甘草泻心汤加减治疗。找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，注意口腔卫生，合理科学饮食。