你的这个情况还是脂肪瘤的一种表现，如果人体内脂肪堆积过多缺少运动的话就容易造成脂肪瘤。建议平常少吃高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，多注意观察，如出现增长迅速疼痛的现象，还是需要去医院积极的做手术治疗，平常注意饮食。