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容易上火体质吃什么好？

2020-07-09 23:04发布

站内问答 / 中医科
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二十九岁，每次一吃油炸的东西就会上火，而且还伴有便便拉不出的情况，皮肤比较干，舌头常常有红点，请问就诊的医生容易上火体质吃什么好？
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2条回答
1楼 · 2020-07-09 23:17.采纳回答
结合您所叙说的情况，容易上火有实性的和虚性火两种，实性的有肝火太旺，心火等。虚火绝大部分是阴虚火旺。目前容易出现虚火旺表现，日常饮食规律，清淡，多吃些青菜水果。多锻炼，注意休息，保证充足的睡眠，多进食膳食纤维食物，保护胃肠功能。
张为全
2楼-- · 2020-07-09 23:36
目前情况是气血虚弱的表现目前状况是气血虚弱的表现，长期病情改变容易形成有上火的状况，造成长痘和大便阻塞的症状形成，长期病情变化容易合并有淤血的病情表现。目前情况上火的情况建议吃一些凉茶辅助改善症状，同时需要注意保持休息

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