脾虚病人可以采用食疗的方法来进行调理，比如在日常生活中，可以多吃一些具有补脾益气、健脾开胃的食物，比如山药、薏 米、莲藕、含有多种微量元素和维生素香蕉、南瓜这种食物、扁豆、桂圆等，人体可以从这些食物当中摄入到丰富的营养元素，长期坚持下来，就能起到健脾胃的效果。

脾虚食疗是有效的。补脾胃时有药补不如食补的说法，就是强调食疗配合健康生活方式的重要性。有了健康的生活方式，加上服用一些健脾益气食物，会对脾虚的治疗有很好作用。如果没有一个健康生活方式，每天暴饮暴食，又不按时饮食，单纯去吃药不会有很好的效果。配合食用一些补脾益气、开胃消食的食品，比方说薏米、粳米、熟藕、栗子、山药、扁豆、莲子，还有一些含蛋白质比较高的肉类，牛肉、鸡肉、兔肉、鱼肉这些，都有助于脾虚患者康复。