脾气虚适当的健脾养气血，肝火旺适当的舒肝理气的方法。注意饮食的均衡性，可以适当的吃一些蔬菜水果，注意积极运动一下，合理的多吃蔬菜水果，可以用健脾丸，疏肝健脾丸，逍遥丸，舒肝丸等，喝一些灵芝汤，百合汤等比较好的。