患者最常见的症状表现就是精神不振、腰肢酸软、四肢无力、嗜睡，而且病人的体质往往会变得特别差，会严重的影响到正常的工作和生活，可以通过食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。尽量控制手淫的频度。

一般肾气不固是肾气虚衰，封藏失职的一种病理变化。临床上以精关不固而遗精、滑精、早泄，膀胱失约而小便失禁、尿后余沥、遗尿，冲任不固而月经淋漓不断，或崩漏、带下清稀、小产、滑胎，以及肠虚滑脱而久泻不止，大便失禁等精、尿、经、眙、便等固摄失调为特征。一般患者可出现腰膝酸软，小便、精液、经带、胎气不固与气虚症状。