男性身体寒气重一般都会表现出来自己的四肢总是冰凉的，这点在冬天的时候更加明显，即使穿的非常厚，但是四肢还是感觉非常凉，特别是脚，脚上面冰冷的感觉是最明显的，所以需要自己平时的时候多吃瘦肉和鸡蛋，鱼肉这样的食物，有着很好的帮助治疗的作用。

你好，根据你的描述，身上寒气重多表现为畏寒怕冷，手脚冰凉。你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，按照中医来说，你的这种情况可能是体内阳虚引起的，让中医大夫开点儿温里散寒的中药喝喝调理一下比较好。忌食生冷寒凉性食物