可以吃点人参归脾药丸，调理一下。注意观察疗效，随着人的生活节奏增加，饮食起居不规律，工作鸭梨等都比较大肾虚脾虚都是比较常见的。你感觉不舒服，建议及早就诊，好好调理。要注意多休息，避免过度劳劳累、疲乏，避免过度熬夜，不要多吃辛辣口味刺激食物。有啥不正常不适，及时就诊。

您好，很高兴为您解答，脾气虚的症状食欲不振，食后为甚，口不知味，手气懒言，大便溏稀，腹泻，没有精神，身体容易出现浮肿的症状，可以吃归脾丸，平时可以吃一些橘子，生姜，红糖生姜水。建议您到正规医院中医科，中药调理和针灸理疗，祝您生活愉快。