尽可能在生病期间注意饮食清淡，禁不要接触烟酒，不能喝功能性饮料，应不要接触食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。 辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣口味之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛，使咳嗽、气喘加重。

你好，根据你的描述，风温不建议吃辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物，饮食应当以清淡为主，多喝点儿水。你的这种情况建议去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下。你的这种情况平时多注意休息，不要熬夜，三餐规律