根据你描述的情况来判断，体寒分实寒和虚寒，实寒一般是外感寒邪引起的，虚寒就是阳虚引起的。体寒主要表现为怕冷，受凉，白带量多质稀。要注意保暖，不要吃寒凉的食物。体寒用中药，调理效果比较好。

根据症状患者应该是肾阳虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，畏寒肢冷，全身乏力，自汗，建议给温肾助阳药如金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸治疗。建议多食用补肝肾食物黑芝麻，黑豆，枸杞等调理。