女生的正常肺活量为2500-3000毫升。肺活量主要是用来衡量人体心肺功能的一个指标，肺活量高说明身体素质不错，机体供氧能力很强，心肺功能很好。肺活量低于正常值范围，就会出现供氧不足的表现，如头晕，记忆力出现下降等不良反应。平时多锻炼，跑跑步，骑自行车，练练瑜伽，既能改善心肺功能，又能修身养性。

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关，常用作评价人体素质的指标。如果孩子身体体质较弱，可以通过体育锻炼改善，增强肺活量，肺活量与身高体重，年龄等有关，七岁孩子肺活量在1300毫升左右。