游泳运动可以有效的增强肺活量，游泳过程中需要不停的换气在头浸入水中前需要人深吸一口气让头尽量在水中时间，最长这个过程中可以减少水的阻力加快游泳速度。当头抬起换气时需要在短时间进行呼气和深吸气该动作可以锻炼肺部功能增强，肺部弹性加大肺活量。慢跑也可以增加肺活量。

您好，锻炼肺活量的方法很多，有深呼吸、慢跑、游泳等等。建议根据宝宝的具体情况选择合适的锻炼方法，如可以进行温水浴、日光浴的锻炼，并且多让宝宝参加户外活动，多晒太阳，适当运动，加强营养，合理膳食，生活规律，注意手卫生，以增强宝宝的体质。