您好，老年人腿脚抽筋，考虑是血液循环不好和缺钙引起的，可以口服一些活血通络和钙剂治疗，如活血止痛胶囊，伸筋丹胶囊，碳酸钙D3片，六位地黄丸等，适当的锻炼身体促进血液循环，户外活动促进钙的吸收，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

您好，根据您描述的情况来看，考虑是缺钙导致的，也有可能是肝肾阴虚筋脉失养引起的。建议您可以适当补充钙剂，如：可以服用钙尔奇D。也可以看中医仔细辩证后，应用中药汤药进行调理，平时要注意个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物。