营养不良包括营养不足或缺乏可能，是由于消化不好吸收有问题引起偏食挑食也不可忽视。平时要注意饮食多吃青菜水果，忌挑食偏食等不良饮食习惯。忌过多食用深加工及烧烤快餐类食品，注意户外锻炼呼吸新鲜空气多晒太阳增强体质的。

你好，营养不良是因为不适当或者不足饮食所造成的，通常是因为由于摄入不足、吸收不良或者过度损耗营养素所造成的营养不足。建议首先注意饮食调理，多吃些蔬菜水果，多吃些富有营养而又容易消化的食物，比如瘦肉、鸡蛋、纯牛奶等，避免挑食，同时给予补锌、补钙的药物对症治疗。