您好朋友，风寒湿痹是由于身体抵抗力不足，感受风寒湿之邪，导致局部关节肌肉疼痛不适，需要配合温经散寒药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，局部贴敷伤湿止痛膏，配合口服中药桂枝芍药知母汤治疗，一般需要六个月恢复。