通常所说的脾虚大部分是指脾气虚，会同时有身上没有劲，不愿意说话，头眩晕，平时感觉比较累，身体偏瘦或者偏胖，脾虚还有就是指脾阳虚，是在脾气虚的基础上进一步出现了身体寒凉怕冷，或者身体下垂部位水肿。通常经过健脾和益气的双重功能中药调理会慢慢改善的。平时多吃山药、薏米、白扁豆、莲子。