年轻人出现胃肠功能紊乱、消化功能不好脾胃虚弱的情况往往是由于个人的不佳生活作息习惯导致的。比如日常常常熬夜，不注意休息，常常吃味道辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，不爱喝水和运动等。建议您应该第一点是自查一下看看自己有哪些不佳生活作息习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。

您好，若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成病症。现代年轻人大多是生活不规律，饮食无规律造成，脾胃为后天之本，脾胃虚忌可导致多种疾病，需好好调理！