肺气虚，主要是体质虚弱容易感冒的表现的，通常小孩子还容易出虚汗，晚上出汗，头上汗出等情况的，咳嗽力气不足。比如说银耳，黑木耳，猪血，雪梨这种水果，百合，白萝卜，蜂蜜，枇杷等食物。不要抽烟饮酒。同时注意避免冷空气的刺激。水分要补充充足，可以喝点枸杞子菊花茶。不要熬夜。注意休息。

你哈，很高兴为你解答，肺气虚主要多由寒温不适，劳逸不当所致。根据的从事的职业来看，考虑是属于劳逸不当导致。食疗方面，建议你可以服用点补益肺气的中药和养生汤。建议你可以服用点补益肺气的中药和养生汤。比如人参、黄芪、生姜，五味子用开水浸泡，代茶饮，平时常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气。