您好朋友，脾胃虚寒是由于不良生活习惯或者感受寒凉，出现胃寒胃痛腹痛腹泻症状，需要配合健脾养胃散寒药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激，用艾条灸灸足三里气海穴，配合口服四神丸治疗调理。