头风病人第一点是要注意及时的添加衣物，注意身体的防寒保暖，同时要注意房间空气的流通，适当的开窗通风，保持空气清新。日常要注意休息，保证睡眠的良好，避免长时间的上班。饮食上要注意吃一些清热温和的东西，不要吃味道辛辣，同时要远离烟酒，保持良好的心情，要注意身体的锻炼。