日常要注意健脾，健脾的食物主要有薏米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的项目。

目前情况是脾虚的常见症状改变目前状况，脾虚导致便便次数增多，尿少，面色萎黄，身重胸满，神疲的症状发生，进一步诱发脏腑虚弱的形成，发生于泄泻表现。目前状况建议补充体质治疗，中医调理帮助减少尿少，面黄等症状发生。脾虚的病情并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症