根据你描述的情况来判断，体寒多半是体弱体虚,血气不畅所造成的。体质可天生造成的，也可以通过后天的调理改变。寒性体质的人平常要避免吃冰冷寒凉性食物，多吃温补性食物。不熬夜，多到户外运动运动，持之以恒慢慢会改变。

癃闭以小便量少，点滴而出，甚则闭塞不通为主症的一种疾患。病情轻者涓滴不利为癃，重者点滴皆无称为闭。现代医学称为尿潴留。临床需辩证施治，可针刺足三里、中极、三阴交、阴陵泉等穴，体虚者可灸关元、气海。也可采用少腹膀胱区按摩。自己可用补中益气丸试试，祝早日康复！