可能是一个阳虚体质。阳气不升，身体里的痰液就会聚集，就会使人体出现困倦的感觉。身体里阳气不足，也会出现精力不旺盛，身体活力不足的现象。这时候你要调理好身体的阴阳气血的平衡，尽一切可能不要过多的熬夜和过分长时间处于紧张状态等。

虚损的病因虽多，归纳言之不外三个主要方面：一是七情六欲，五志过极；二是饮食劳倦；三是禀赋不足，久病不复以及产后失调。临床表现彼此交错，或阴阳两虚，或气血同病，或五脏交亏，而同时伴随有脏腑、阴阳、气血的亏虚。其中先天之本肾、后天之本脾的亏损，则是虚损病机的主导环节。