中成药人参归脾丸，具有益气补血、健脾养心之功。多用于心脾两虚与气血不足、体虚所致病症的治疗。可供参考应用。平时也可用阿胶、红枣、蜂蜜泡水代茶饮用。保持心情舒畅，也是预防老得快的最好良药。要注意休息，要放松心情，不要熬夜，要养成一个良好的作息规律，并且要适当的运动。

您好，脾为后天之本，如果脾虚的话就会导致气血不足、乏力等，需要健脾益气进行治疗。建议您可以服用人参归脾丸或是参苓白术丸，也可以服用汤药进行调理。平时生活要有规律，少吃辛辣刺激或是寒凉伤胃的食物，注意保暖，避免受寒，适当锻炼就可以了。