海绵体是由结缔组织白膜和里面包裹的海绵一样的血窦所组成，没有肌肉成份，所以无法进行锻炼，阴茎勃起是靠充血完成的不是靠肌肉的力量。当然阴茎根部存在着球海绵体肌和阴茎海绵体肌，这些肌肉在阴茎勃起后，能够限制尿道海绵体和阴茎海绵体的血液回流。

你好！生殖器是性器官的重要组成部分，受到激素分泌的影响后会迅速发育成熟，生殖器长度遗传因素，激素分泌情况以及后天营养补充等有关。22岁男性，阴茎发育已经完成，目前还没有药物可以达到永久的增大增粗的目的，一般认为，阴茎发育成熟后，勃起时能够达到8厘米以上，即属于发育正常。