雌激素是人体中的一种重要的激素，尤其对于女性而言，雌激素尤其重要，如果雌激素缺乏，已经到病理的状态，这种情况建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。如果只是为了提高雌激素，保持身体健康，建议多吃黄豆和豆制品，因为豆制品中有天然雌激素，能补充雌激素，注意调理。

你好！青春期是指儿童生长发育到成年的过渡时期，女性青春期一般在12-18岁，随着性腺激素分泌增加，男女两性的性器官和性机能都迅速成熟，男性遗精、女性月经来潮。除了性器官发育外，性发育成熟的另一个标志就是胸部增大，如果发育过程中出现胸部增大不明显，可能与 乳腺组织对性腺激素敏感度较差，或者激素分泌异常、营养补充不足等有关，需进一步完善检查。