出现这种情况可能是机体局部肌肉，创伤劳损等，炎症刺激，引起疼痛活动受限等不适的，你可以做一些按摩运动，放松性的运动。建议积极对症处理治疗，按时复查，注意休息避免劳累，加强营养增加抵抗力，避免熬夜。

纤维肌痛综合症是一种非关节性风湿病，主要表现在肌肉骨骼系统多处疼痛，与发僵的症状。患者可以根据自身的情况适当的锻炼来进行调整，避免过度的运动，保证睡眠的质量，减少体力劳动，严重者要到医院进行救治。建议去当地中医院就诊，平时适当锻炼同时，配合中医调理有助于缓解症状。