首先从你描述的情况上看，你的体重本来就是偏低的，另外，还存在工作劳累的问题。睡眠的时间也不够充足，当然，睡眠不足的判断是以睡醒后，没有疲乏，精神不振这类症状为标准的。你这个，应该是睡眠不足才会有明显 的疲乏。中医角度的话，要注意有气虚或气阴两虚这类问题的影响。可以平时用黄芪，枸杞之类的先调理一下。