肾阳虚，病证名。即肾脏阳气虚衰。多由素体阳虚，或年老肾腰处不舒服、肾虚，或久病伤肾，或房劳过度所致。症见腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕，精神的状态萎靡，气短而喘，阳萎，面色(白光)白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉迟而弱等。治宜温补肾阳。

你好，很高兴为您解答，首先考虑您最近是否有过受凉受寒的行为，肾阳虚的人主要表现为，腰膝酸软，浑身无力，失眠多梦，夜尿频多，注意力不集中，舌苔发白面，大便溏稀，睡觉时身体爱盗汗，心情暴躁，可以吃一些羊肉，狗肉，韭菜。建议您平时注意多保暖，如果没有缓解，请到正规医院进行调理。