宜吃温性或热性尤其是温补肾阳的食品进行调理，以提高机体的耐寒能力和抗病能力；忌吃寒性，生冷黏腻的食品.由于各人的体质不同，年龄有别，在食补中也有宜有忌，应灵活掌握.如肾阳亏虚者，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉，狗肉等。