睡着出汗第一点是要排除结核等疾病，去正规的医院行肝、肾功能、血常规、血沉、胸片等相关检查，查明睡着出汗的病因后再做进一步的治疗。注意休息，避免过度疲倦疲乏、无力，减轻自己的思想负担和鸭梨，多样化饮食，均衡营养，加强活动锻炼，增强体质。