可以到正规医院中医科就诊进行辨证治疗，平时注意休息，避免疲倦疲乏、无力。考虑您是否是有腰肌劳损，所以导致的腰膝酸软不适的症状，是否有妇科炎症，可以挂个妇科，做个B超等检查，按照检查结果及时的给于对症药物调理。

总是出现腰膝酸软，伴随神疲乏力，精神不振，这种情况多见于中医所说的肾虚，有的还会出现腰部以下酸困发凉，畏寒怕冷，夜尿频多等症状。可以酌情的口服中成药全鹿丸，壮腰健肾丸，或者是用中药汤剂调理，平时应该进行适当的体育锻炼，流通气血。