您所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜疲倦疲乏、无力受凉，摆正自己的心态，避免鸭梨过大，情绪稳定，保持积极自信，养成良好的习惯，提高性功能和身心的状态。

根据你描述的情况，属于勃起功能障碍还有一种，对于勃起功能障碍来说，目前有两种情况，一种是心理因素所造成的，太过紧张，压力过大，太过劳累，都可以造成勃起。还有一种原因是器质性的病变，比如说血管狭窄，局部血流障碍。建议您到当地正规公立医院，泌尿外科检查治疗。