您好，很高兴为您解答，运动后全身酸痛是正常的现象，正常人身体，如果大量运动的话都会出现这种情况，尤其是不经常锻炼的人，偶尔一次运动量过大，这种情况尤为明显，如果没有摔伤或扭伤外伤的问题，不必要担心身体会自然恢复。建议您平时多锻炼身体，祝您健康。