首先感冒的时候本身就处于高能量消耗的状态，患者的免疫力在这个时候也是比较低的。因为，毕竟是受到病毒性的感染。这个时候其实是建议完全的休息，清淡饮食，开窗通风。所以，在这个时候不建议去做运动。运动的时候，呼吸加快，气道跟外界处于比较畅通的状态。

十二岁孩子出现咳嗽、流涕症状，可能与儿童感冒有关，和成人的感冒不一样，它主要是儿童由于身体的抵抗力非常弱，感染病毒的几率相对于成人来说比较高。儿童身体的承受能力比较弱，应当选用温和的，中性的药物进行治疗。这种情况最好不要剧烈运动，会加重咳嗽症状。