肝肾阴虚，指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣耳内有声音、遗精等为主要表现的虚热证候。六味地黄丸、杞菊地黄丸等是其常用的成药。具体服用什么药，建议先请专业的中医大夫亲诊后，辨证选择。

你好，根据你描述的情况，肝肾阴虚精血不足，确实会导致啊，脚后跟疼，腰膝酸软，头晕耳鸣，乏力，中医讲虚则补之，实则泻实，像您这种情况需要进行滋补，可以口服归芍地黄丸，平常注意，不能劳累，压力，熬夜和频繁手淫，如有不适，可在当地中医处进行望闻问切汤药治疗