纤维肌痛综合症是一种非关节性风湿病，主要表现在肌肉骨骼系统多处疼痛，与发僵的症状。患者可以根据自身的情况适当的锻炼来进行调整，避免过度的运动，保证睡眠的质量，减少体力劳动，严重者要到医院进行救治。

您好，消除症状加重的诱因，下列因素与本病加重有关，应严格控制：寒冷、潮湿环境。躯体或精神疲劳。睡眠不佳。体活动过度抑或过少。焦虑与紧张。心理治疗：本病多见于青壮年女性，有明显的神经精神症状，如头痛、失眠、心烦焦虑等，因此在发病及临床表现中都有明显的心理障碍，医生应耐心解释、指导，注意心理治疗。如局部交感神经阻断、痛点封闭、经皮神经刺激、干扰电刺激、针灸、推拿、磁疗、综合电磁热治疗、远红外旋磁仪治疗等均可试用。这些治疗的疗效和机制尚有待进一步研究。